口臭予防・対策方法

年齢を重ねると「口臭」「加齢臭」「体臭」など、様々な臭いに敏感になってくる
でしょう。こちらでは、口臭予防・対策に役立つ情報をご紹介したいと思います。


歯磨き

口臭予防・改善を考えるのであれば、歯磨きはとても重要になります。口臭の原因
となるプラークは歯磨きをすることで、繁殖を防ぐことができます。特に、就寝前
・後には必ず歯磨きをするように心掛け、丁寧に磨くことを意識すると良いでしょ
う。また、歯磨きができない場合は、うがいで口内をキレイにすることも大切です


食べ物

口臭予防・改善を手助けしてくれる食品も存在します。それらを日々の食生活に取
り入れることで、口臭予防・改善を目指してみてはいかがでしょうか。梅干しやレ
モンなどのすっぱい食べ物は、唾液の分泌に働きかけます。口臭予防・改善には、
唾液の量を多い状態で保つことも大切になってきます。すっぱい食べ物で唾液の分
泌に働きかけることが、口臭予防・改善につながるのです。また、パセリやシナモ
ンなどの殺菌成分や抗菌成分を含む食品も、口臭予防・改善におすすめです。


鼻呼吸

口臭予防・改善には、口内を乾燥させないことが重要です。口呼吸が主な場合、ど
うしても口内は乾燥しがちになってしまいます。市販の鼻孔を広げるテープなどを
上手く活用して、鼻呼吸がしやすい環境を整えると良いでしょう。


腸内環境

口臭予防・改善では、腸内環境にも着目する必要があります。これは消化器からの
口臭も考えられるからです。日常生活で摂取した食べ物は、腸内に溜まっていきま
す。この時、腸内に便が溜まったままだと、便が腸内で有害なガスを発生させます
。この有害ガスが巡り巡って、口臭の原因になってしまうのです。そのため、腸内
環境に目を向けることも大切になってくるのです。食生活の改善、日々の生活にサ
プリメントを取り入れるなどの対策をとると良いでしょう。

当社では、皆様の腸内環境改善をサポートするサプリメントを販売しています。
臭予防・改善にぜひお試しください。

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